식사 뒤 배가 더부룩해지는 흔한 원인은 삼킨 공기와 음식물이 장에서 발효되며 생긴 가스다. 변비나 유당불내증이 영향을 주기도 하고, 가스가 특별히 많지 않아도 배가 팽팽하게 느껴질 수 있다. 배에 가스 차는 이유를 찾을 때는 먹은 음식뿐 아니라 식사 속도, 배변 상태, 통증의 양상을 함께 살피는 편이 좋다. 흔한 원인과 생활관리, 진료가 필요한 신호를 정리해 보았다. 배에 가스 차는 이유, 음식 때문일까?음식과 식습관이 흔한 원인이지만 그것만으로 설명되지는 않는다. 빨리 먹거나 마실 때, 껌을 씹을 때는 공기를 더 삼킬 수 있다. 탄산음료도 가스를 늘릴 수 있다. 삼킨 공기의 일부는 트림으로 나오고, 장으로 이동한 공기는 방귀로 배출된다. 소장에서 충분히 소화되지 않은 탄수화물이 대장에 도달하면 장내 세..